จัดการตัวเองอย่างไรให้หายจากท้องเสีย สาเหตุของท้องเสียเกิดจากอะไร และจะป้องกันอย่างไรดี?

การดูแลตนเองเบื้องต้นเมื่อมีอาการท้องเสีย

โยเกิร์ต เลือกที่มีโปรไบโอติกส์ช่วยฟื้นฟูแบคทีเรียดีในลำไส้ ซึ่งช่วยปรับสมดุลการทำงานของลำไส้ได้ดี ควรเลือกโยเกิร์ตที่ไม่มีน้ำตาลเพื่อไม่ให้ระคายเคืองระบบย่อยอาหาร

ลูกท้องเสีย ถ่ายมีมูกเลือด เกิดจากอะไร ควรดูแลอย่างไร

อาการท้องเสีย เรื่องง่ายๆที่ (แอบ) ร้ายกว่าที่คิด

เครื่องดื่มบางชนิด เมื่อท้องเสียควรดื่มน้ำให้มาก ๆ หรือดื่มเครื่องดื่มบางชนิดเพื่อป้องกันร่างกายขาดน้ำ ได้แก่ เครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีน เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลต่ำ และเครื่องดื่มที่มีเกลือเป็นส่วนผสม โดยเกลือมีคุณสมบัติชะลอการสูญเสียของเหลวภายในร่างกาย ทั้งนี้ หากบริโภคของเหลวได้ไม่เพียงพอกับปริมาณของเหลวที่ร่างกายขับออกไปอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ หากอาการรุนแรงอาจทำให้ไตทำงานแย่ลงและเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้

การซักประวัติเพื่อวินิจฉัยโรคเบื้องต้น มีรายละเอียดที่ควรเก็บข้อมูลให้ครบถ้วนดังนี้

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ

ท้องเสียอาจเกิดจากอาหารเป็นพิษได้ จากการรับประทานอาหารและเครื่องดื่มไม่สะอาด ไม่สดหรืออาหารค้างคืนที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรียเข้าไปทำให้มีอาการคลื่นไส้อาเจียน ปวดท้องและท้องเสียถ่ายเหลว

สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าก็คือ การรับประทานอาหารด้วยความระมัดระวังในเรื่องความสะอาด และอาหารบางประเภทที่ไม่แน่ใจว่าสดหรือเปล่า อย่างอาหารทะเล เพราะมีความเสี่ยงสูงมากที่จะพลาดไปกินกุ้งและหอยที่ไม่สด ถ้าชิมเข้าไปคำแรกแล้วรู้สึกว่าไม่สด ก็อย่ากลืนลงไป ไม่ต้องพิสูจน์ในคำต่อไปนะคะ หยุดได้เลย เพราะอาจเกิดอาการอาหารเป็นพิษได้อีกด้วย

>> แลคโตบาซิลลัส get more info จุลินทรีย์นี้มีประโยชน์อย่างไร

กรุณากรอกอีเมล์ให้ถูกต้อง เกี่ยวกับเรา

การดูแลรักษาเมื่อท้องเสียต้องทำอย่างไร

คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?